czwartek, 21 stycznia 2016

Zaktualizowana piramida zdrowego żywienia

Instytut Żywności i Żywienia opracował i przedstawił nową piramidę zdrowego żywienia. No i pozmieniało się...  Muszę przyznać, że nowa piramida bardziej do mnie przemawia, ale sami sprawdźcie :)

niedziela, 29 listopada 2015

Treningowy weekend

Uzależnienie jest silniejsze ode mnie. Nie ważne było, że przemarzłam w piątek i nieco odczuwałam ból gardła i lekki katar... Trening musiał się odbyć!

piątek, 27 listopada 2015

Czaderski trening minigrupowy

Ptasie Mleczko mnie zmotywowało do tego stopnia, że postanowiłam zmotywować innych do działania. Zaproponowałam koleżankom z pracy wspólny trening. Na mój apel zareagowało sześć!

czwartek, 26 listopada 2015

Ptasie Mleczko na treningu

Zostałam wyciągnięta na trening! Dacie wiarę? Ktoś mnie wyciągnął, a nie ja jego ;)

Podbijałyśmy góry

I znowu nie mam czasu na nic... Po zmianie firmy pracuję znacznie więcej i zdarza mi się, że 8 godzin to zdecydowanie zbyt mało. Jestem dłubkiem i perfekcjonistką, więc to zgubne, ale jak coś robię to się do tego przykładam... Niestety nie mogę powiedzieć tego o blogu. To miejsce totalnie zaniedbałam, ale niestety nie udaje mi się znaleźć sposobu na rozciągnięcie czasoprzestrzeni.

czwartek, 5 listopada 2015

niedziela, 18 października 2015

Endorfinowa niespodzianka

Powrót po chorobie nie należy do najłatwiejszych... Tym bardziej, że cały czas cherlam... Kaszel nie daje mi spokoju, pomimo różnych środków jakie brałam. Mam niewiele czasu dla siebie... Dzieje się zbyt dużo, a uwikłanie w niektóre rzeczy (głównie emocjonalne) sprawia, że nie mogę spędzać czasu tak jakbym chciała i poświęcać go tym, o których myślę...